妊娠したいひとへ　十分な休息をとっていますか？

仕事で疲れきっているお姉さんのイラストです。

不妊を訴える患者さんに

こんな感じのヒトがいます。

例えば

朝は７時台に家をでて帰宅時間は遅いと21～22時、

食事をして、風呂にはいれば23～24時、

あとは疲れて眠るだけ。

たまの休日は昼まで寝て、夫婦生活をする余力もない。

これでは妊娠どころか

身体の不調がでてきてしまいます。

男性はともかく

女性は妊娠してから

お腹の赤ちゃんを育てていかねばなりません。

心も身体も余裕がないと妊娠は難しくなります。

妊娠を望むのであれば

「18～19時には家にいて

23時は布団にはいり

十分な睡眠時間を確保したい。」

心と身体に余裕ができれば

活発な夫婦生活をできるようになります。

薬や治療ではどうにもならない部分です。

働きすぎと思うのであれば

セーブして働くことを真剣に考えてほしい。

まず生活習慣から見直しましょう。

たまはりきゅう院　院長　田巻和洋

妊娠にかかわる経絡