妊娠したいひとへ 十分な休息をとっていますか?

疲れ気味の女性会社員のイラスト - 無料イラストのIMT 商用OK、加工OK

仕事で疲れきっているお姉さんのイラストです。

 

不妊を訴える患者さんに

こんな感じのヒトがいます。

 

 

 

例えば

朝は7時台に家をでて帰宅時間は遅いと21~22時、

食事をして、風呂にはいれば23~24時、

あとは疲れて眠るだけ。

 

 

たまの休日は昼まで寝て、夫婦生活をする余力もない。

 

 

これでは妊娠どころか

身体の不調がでてきてしまいます。

 

 

男性はともかく

女性は妊娠してから

お腹の赤ちゃんを育てていかねばなりません。

 

 

心も身体も余裕がないと妊娠は難しくなります。

 

妊娠を望むのであれば

「18~19時には家にいて

23時は布団にはいり

十分な睡眠時間を確保したい。」

 

 

心と身体に余裕ができれば

活発な夫婦生活をできるようになります。

 

 

薬や治療ではどうにもならない部分です。

働きすぎと思うのであれば

セーブして働くことを真剣に考えてほしい。

 

 

まず生活習慣から見直しましょう。

 

たまはりきゅう院 院長 田巻和洋

 

 

 

 

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