リンパを流すときの力加減 →ティッシュ１枚をずらすくらいの圧力で ① 力加減の基本は「とにかく軽く」 リンパマッサージは強さが命ではありません。 目安は 皮膚が軽く動く程度 ティッ …続きを読む

→痛みがでてからでは遅い。 予防が大事。定期的に歯科検診をうけることをすすめます。   ◆新年あけましておめでとうございます。 　新年初の話題です。 私は、健康を考えるう …続きを読む