身体はつながっているシリーズ —  頭皮と腰の関係 頭皮が固い、頭頂部から後頭部にかけて引っ張られるような感覚がある—— そんなとき、多くの方は頭をほぐそうとします。 …続きを読む

身体はすべて繋がっている シリーズ    スマホ・パソコン作業が続くと、なぜか首が回りにくくなる…。 その意外なつながりと、今日からできるセルフケアをご紹介します。 目を使いすぎる …続きを読む