足首をゆるめるカギは「眼」にあった

→ 目頭への温灸で、全身がふっと軽くなる話

先々週、**「足首には全身の緊張があらわれる」**というお話をしました。

実際に診療前に足首を触れてみると、
頸のこわばり、顎関節の緊張、そして慢性的な疲労の有無まで見えてきます。

そしてもうひとつ、見逃せないのが

眼の緊張（＝眼精疲労）も、足首に出る

という事実です。

足首をゆるめると、なぜ全身が楽になるのか？

足首は
足首 ― 手首 ― 頸 ― 眼
と連動しています。

つまり、足首をゆるめることは
全身の緊張をゆるめること。

そして逆に、

眼の緊張を取ることで、足首（全身）もゆるむのです。

眼から足首をゆるめる方法

― 目頭「攅竹」への温灸 ―

とてもシンプルですが、効果的な方法をご紹介します。

用意するもの

• 線香（着火用）

• もぐさ、またはせんねん灸（※一番弱いタイプ）

• 水を張った灰皿（使用後の処理用）

ツボ

攅竹（さんちく）
目頭のやや上、眉毛の内側のくぼみ。

① もぐさを使う場合

1辺1.5～2cmほどの三角錐を作ります。
点火後、全体の1/4ほど燃えたら取り去る。

「熱い！」となる前に取るのがコツです。　

後から「じんわり」温かく感じてきます。

② せんねん灸の場合

せんねん灸オフ（ソフトタイプ）

燃え尽きる前に取り去ってもよい。

熱を感じる前でも十分効果があります。

注意

顔への施術ですので、
二人ペアで行うことをおすすめします。

なぜ目なのか？

東洋医学では

眼と卵巣は繋がっている

と考えます。

そして

眼の疲れは卵巣の不調につながる

とも言われています。

実際に、
目頭へ温灸をすると

・足首がやわらぐ
・肩の力が抜ける
・下腹部の緊張が緩む

という変化が起きます。

応用：卵巣のチクチクした痛み

女性で、
排卵期などに

「卵巣がチクチクする」
という違和感を感じる場合も、

同じように攅竹への温灸で
痛みが軽減することがあります。

身体は思っている以上に
遠くの部位同士が連動しています。

まずは一度、試してみてください

スマホやパソコンで
目を酷使している現代人。

「足首が硬い」
「なんとなく疲れが抜けない」
「下腹部が重い」

そんな方は、

まず“目”からゆるめてみてください。

驚くほど、
足首がふっと軽くなるはずです。

※温灸用のもぐさは、
ご希望があれば院内にてお分けしております。

ご自身の身体の変化を、
ぜひ体感してみてください。

たまはりきゅう院　院長　田巻和洋