「最近、トイレが気になる方へ」

→「排尿トラブル」臍の下へお灸がいいかも！

〜任脈と排尿トラブルの深い関係〜

「トイレが近い」
「尿漏れが気になる」
「出し切れていない感じがある」

こういった排尿の悩み、実はとても多いです。
そしてこのような症状、年齢のせいだけではなく身体の“気の流れ”の乱れが関係していることがあります。

■ 排尿トラブルと“任脈”の関係

東洋医学では、身体の中心を流れる大切な経絡に
**「任脈（にんみゃく）」**があります。

任脈は、
👉 下腹部（丹田）
👉 泌尿・生殖機能
👉 生命エネルギー

と深く関わっています。

つまりこの任脈の流れが滞ると、

・尿漏れ
・頻尿
・残尿感
・膀胱の働きの低下

といった症状が現れやすくなるのです。

■ 特に重要なツボはここ

おへその下あたりにある任脈上のツボ

関元穴の取り方を示す。

• 関元（かんげん）

• 中極（ちゅうきょく）

• 会陰（えいん）

これらのツボは、排尿トラブルに対して非常に重要なポイントです。

これらのツボは
👉 膀胱の働きを整える
👉 下腹部の気を補う
👉 冷えを改善する

という働きがあります。

■ 自宅でできるセルフケア（とても大事）

実はこのツボ、自宅でもケアできます。

おすすめは「お灸」です。

ツボを一つ選んでお灸してみましょう。

■ なぜ“お灸”が効くのか？

排尿トラブルの多くは
👉 下腹部の冷え
👉 エネルギー不足（気虚）

が背景にあります。

お灸で温めることで

✔ 膀胱の働きが活性化
✔ 骨盤内の血流改善
✔ 神経の働きが整う

結果として、自然に排尿がスムーズになっていきます。

■ こんな方はぜひ試してほしい

・くしゃみで尿漏れがある
・トイレが近い
・夜中に何度も起きる
・排尿後すっきりしない
・下腹部が冷える

・排尿後に尿が漏れる（残尿がたれることありませんか？）

ひとつでも当てはまるなら、
任脈のケアが必要なサインです。

■ 最後に

排尿の悩みはとてもデリケートですが、
身体はきちんと整えれば変わっていきます。

特に
👉 任脈
👉 下腹部のツボ

ここを整えるだけで、体は驚くほど反応します。

まずは一度、
おへその下を温めることから始めてみてください。

「なんとなく楽になった」
その小さな変化が、大きな改善の第一歩です。

たまはりきゅう院　院長　田巻和洋