100回のブラッシングが、あなたを変える。頭に溜まる「余計な気」を祓う、 朝晩ヘアブラッシングのすす

「最近、目が重い」「耳鳴りが気になる」「なんとなく頭がぼんやりする」——そんなお悩みをお持ちではないでしょうか。
実は、これらの不調には共通した原因があるかもしれません。それが、頭部に溜まった余計な「気」です。今日は、毎日のヘアブラッシングという、誰でも今日からできるセルフケアをご紹介します。

頭部に「気」は溜まりやすい

東洋医学の考えでは、体の中を流れる「気（き）」のバランスが崩れると、さまざまな不調が現れると言われています。特に頭部は、余計な気が溜まりやすい場所です。

頭皮が硬くなっているということは、その部位の血流や気の流れが滞っているサイン。放置すると、目の疲れ・頭重感・耳鳴りなどの不調が慢性化することがあります。

ヘアブラッシングで「気」を祓う

そこでおすすめなのが、朝晩のヘアブラッシングです。ただ髪を整えるだけでなく、頭部に溜まった余計な気を祓い、気の流れをスムーズにする効果が期待できます。

ブラシ選びが大切！おすすめの素材は？

実はブラシの素材によって、効果が大きく変わります。避けるべき素材と、おすすめの素材を確認してみてください。

• NG プラスチック製——静電気が発生しやすく、逆に気を乱す原因に。髪へのダメージにもつながるため、避けるのが無難です。
• おすすめ 動物毛（猪毛など）のブラシ——程よい硬さと弾力で、頭皮への刺激が絶妙。静電気が起きにくく、皮脂を髪全体に行き渡らせる効果も。
• おすすめ 柘植（つげ）の木櫛——天然素材で静電気ゼロ。しなやかで頭皮にやさしく、日本古来から愛されてきた素材です。
• おすすめ 金属製のブラシ——頭皮への適度な刺激があり、気の流れを促すのに向いています。静電気の心配も少ない素材です。

たまはりきゅう院　院長　田巻和洋