鍼灸治療のカルテ　2406冷え：　湯船は冷えを改善する道具

湯船に浸からない人は下腹部の気が不足（冷え）しがち

→妊活時は湯船に浸かって下腹部の気を充電して

妊娠したい人は湯船に浸かって

　昨今、忙しいことを理由に入浴をシャワーで済ます人が増えています。

このような人は下半身の気が不足（冷え）しています。

＊関元のツボ

下半身（関元）の気が足りないと下顎が硬く緊張してくるので、

顔を観察すると下半身の状態が判断できます。

毎日湯船に浸かることで夜間尿が改善した症例

７０代　女性　主訴　難聴　

その他の症状　夜間尿（夜は尿意のため2-3回起きる）

（＊この症例は不妊症ではありません）

・入浴状況

お風呂はあまり好きでないので週２回くらいしか入らない。

・毎日入浴するように指導

２週間後ぐらいから、夜間尿が減り朝まで起きることがなくなる。

→冷えが改善され、夜間尿が軽減したと考えてよいでしょう。

下半身の冷えは美容上もよくない

下半身の気が不足していると（冷えている）

肩～首～顎周りの筋肉が緊張しがちです。

無意識に噛みしめが強くなり、顎のラインが崩れることもあります。

湯船は冷え症を改善する道具

毎日、湯船に浸かることができれば、

冷えが軽減し、

顎～首～肩の緊張が和らぐことが予想できます。

特に妊活時は子宮や卵巣がある「下腹部の気を充実」させ

冷えをなくしていくのが理想です。

入浴の時間を十分に確保して毎日、湯船に浸かることをすすめます。

たまはりきゅう院　院長　田巻和洋