自宅でできる岩盤浴

ホットストーンを使って下腹部（仙骨部）をあたためてみましょう。

プラスチックの湯たんぽとはまったく別物、

石を使えば岩盤浴のように、身体の深部まで温まります。

期待できる効果

下腹部はお餅のようにやわらかく、冷たすぎない状態が理想です。

「子宝の湯」もあるくらいで、

昔から温泉で冷えた身体を温めることで

子供が授かりやすくなるといわれています。

冷えの強い人、生理痛、不妊症の方におすすめです。

・用意するもの　手のひら大の石

ホットストーンとして商品化されています。　　　3,000円～4,000円／個

　販売店：　ラベンダーヒル　http://www.lavenderhill-japan.com/

「玄武岩　特大サイズ　仙骨用　約800～1000グラム　」　　　＊当院のもので1キロ

＊石はタオルで包んでください

・方法

　鍋で石と水を煮立て（数分）温めた後、タオルで石を包む。　

　仰向けの状態になる。

　タオルで包んだ石を臍またはその周囲におく。

*石は熱いので火傷に注意すること

たまはりきゅう院　院長　田巻和洋